Le Fitball Stretching est une discipline innovante qui utilise le ballon suisse (fitball) comme support de travail. Ce cours associe exercices d’assouplissement, renforcement doux et étirements profonds pour améliorer la posture, la souplesse et la tonicité musculaire. Le fitball permet de travailler en douceur tout en sollicitant les muscles stabilisateurs, rendant la séance à la fois efficace et ludique. Accessible à tous, il apporte bien-être, relâchement et mobilité.
