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  3. LE PILATES I STUDIO ART DANCE

Découvrez les bienfaits du Pilates

 

Bienvenue dans le monde du Pilates,
une pratique qui allie harmonieusement renforcement musculaire, flexibilité et relaxation.
Sous la guidance experte de nos professeurs diplômés d'État, découvrez les multiples bienfaits de cette discipline pour votre corps et votre esprit.

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JUSTYNA
HELBIK
Professeur de jazz, Break/hip hop, New style Hip hop, Pilates & Souplesse
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LYLAI
LE DEVEHAT

Professeur de Pilates & danse orientale et de Samba
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Renforcez votre corps et libérez votre esprit

Nos cours de Pilates sont conçus pour répondre aux besoins de chacun, quels que soient votre niveau de forme physique ou vos objectifs personnels.

Grâce à des exercices précis et contrôlés, vous renforcerez votre musculature profonde, améliorerez votre posture et favoriserez une meilleure coordination corporelle.

Lylai Le Devehat et Justyna Helbik, vous guideront à travers des séances dynamiques et variées, où chaque mouvement est exécuté avec attention et précision.

 

Que vous cherchiez à soulager les tensions musculaires, à retrouver de la souplesse ou à renforcer votre corps de manière globale, nos cours de Pilates vous permettront de progresser à votre rythme, dans une atmosphère bienveillante et stimulante.

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